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四种食物“吃掉”口臭  

2014-07-31 07:34:00|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    口臭,令自己尴尬,令外人生厌。说到口臭,很多人深恶痛绝深受其害,可是却不可避免。实际上,口臭并非无药可治。追根口臭因素,无非两点,一是饮食卫生习惯差,导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。下面的食物能帮助摆脱并预防口臭:四种食物“吃掉”口臭 - 健康之路——小米 - 小米

    香芹

    香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。四种食物“吃掉”口臭 - 健康之路——小米 - 小米

    酸奶

    科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

    水果

    苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。四种食物“吃掉”口臭 - 健康之路——小米 - 小米

    富含维生素C的食物

    浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。

   如果你也深受口臭影响,不如多吃上述除口臭食物,从而消除口腔异味,收获做人自信。(小米新浪健康

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