注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小米

慢一点,再慢一点,给健康一点时间

 
 
 

日志

 
 

一种食物堪称是穷人燕窝!超补!   

2015-08-28 15:41:32|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
一种食物堪称是穷人燕窝!超补! - 健康之路——小米 - 小米
      秋季有着明显的特征就是干燥,秋季喉咙、嗓子也不好,同时秋季也要保护我们的肺部,因此,日常生活中一定要做好清肺润肺。那么润肺的食物有哪些呢?润肺的中药有哪些呢?中医是如何润肺的呢?一起来跟博主看看吧。
  银耳,我们大家都熟悉,而且还是一种中药材,更是我们平常人的“燕窝”。真正的燕窝虽然是大补的,但是价格却非常的高,但是银耳不管是颜色、口感还是功效都和燕窝有相同的地方,价格却便宜多了。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  ①、银百秋梨羹
  材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。
  做法:我们把秋梨洗干净之后去掉里面的核再切成小块,这时候再把水发好的银耳和百合、冰糖一起放到碗里面蒸一个小时之后,吃梨喝汤。
  功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

  ②、沙参银耳汤
  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。
  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用
  功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

     ③、银耳雪梨膏
  材料:10克的银耳,1个雪梨以及适量的冰糖。
  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。
  功效:养阴清热,润肺止咳。

  ④、茉莉银耳羹
  材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。
  做法:将银耳发开摘净,加水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。
  功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

  ⑤、银耳莲子汤
  原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。
  做法
  1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;
  2、锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;
  3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

中药补肾壮阳茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 (小米整理编辑)

  评论这张
 
阅读(8401)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017